Larg dhe Larg në Natyrë Yoga për 1 Mëngjes është një klasë e madhe për një grup të njerëzve. Fisni rrythmi është një terapi outdoor specializuar ndajndajnë të ju ndihmojë të ndjeni më mirë. Kjo përfshin përdorimin e rrënjave të bimëve dhe pemëve për të prodhuar zëra shpëllues. Zërât mund të ndihmojnë të shpëlleni mendja jote dhe trupi juaj. Bëni pjesë të na bashkoheni si i lidhim me natyrën përmes fisnit të rrënjave!
Fisni rrythmi është një metodë që njerëzit kanë përdorur për epoka. Së pari, le të gjejmë një vend larg dhe qetë brenda natyrës. Kjo do t'ju ndihmojë të marrni disa larg dhe larg dhe të hidheni në natyrë. Pasi, kërko disa rrënjash nga një bim i afërishem ose pemë. Rrënjat tuaja mund të prodhoni zëra të ndryshme.
Mbani rrënjat në gojën tuaj dhe fujtoni thellë përmes tyre. Provoni të fujtoni në menyra të ndryshme dhe shikoni nëse mund të prodhoni zëra të tjera. Shënoni si ndjeni trupin tuaj ndërkohë që fujtoni. Largoni stresin dhe thjesht jetoni në moment.
Por dhe Dieta, fjala tipi rrënje ju bën të ndjeni mirë në mend dhe trup. Zërat dhe vibratat që prodhoni mund të ndihmojnë për të ju qetuar ose të ju lidhen me dhe. Ka veçanisht përfitim për ato që janë stresuar, anxioz apo kanë problem me e lumtur.
Larg dhe provoni fuqinë rregulluese të rrënjave bllokuar çdo ditë. Largoni disa minuta për të fajtur përmes rrënjave dhe shihni si kjo ju bën të ndjeshmër. Vëreje si ata fizik dhe mental që ju largeni përgjigjen për këtë ekzerçim.
Ju bëni fjalimin e rrënjave ndërkohë që meditoni dhe, për këtë arsye, mund të jetë më e lehtë për ju të qëndroni fokusuar. Larg dhe zvogëllojë të dobishme të sajat mund të ju lejojnë të jeni në moment dhe të largoni distraktimet. Kjo ndihmon të bëjë meditimin tuaj më pa trille.
Nëpërmjet praktikës tuaj, le të jeni e fëmijshme për ato lushte, pemë që na ndihën të rriten rrënjat brenda jush. Vlerëso natyrën dhe gjithçka që ju rrojton. Dhe ky lidhje zgjidhet më shtrenjtësa joft kur ju fajt në rrënjat. Ju mund të realizoni se trupi juaj është pjesë e botës kur respektoni natyrën.
Të drejta të autorit © Shandong Jianyu Heavy Industry Co., Ltd. Të gjitha të drejtat e rezervuara | BLOG | Politika e Largimit të Linqeve
EN
AR
CS
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
TR
AF
BE
EU
BN
BS
HMN
LO
LA
NE
SO
MY
KK
UZ
XH
