प्रकृतिमा शिविर गर्ने Yoga for 1 Mind एक बड़ो कक्षा हो जसले लोकहरूको समूहको लागि छ। Roots tipi blowing प्रकृतिमा बाहिर भएको विशेषज्ञ थेरेपी हो, जसले तपाईंलाई बढी महसुस गर्न मद्दत गर्न अन्यायपूर्ण छ। यसमा घासहरू र रुखहरूका मूलहरूलाई उपयोग गरेर शांतिपूर्ण ध्वनिहरू उत्पादन गर्न शामिल छ। यी ध्वनिहरू तपाईंको मनलाई शांत गर्न सक्छन्, र तपाईंको शरीरलाई पनि। आइए र प्रकृतिसँग सन्निबेश गर्दै रुखहरूका मूलहरू बजाएर साथ दिन।
Roots tipi blowing मानिसहरूले चिरकालदेखि प्रयोग गरेको तरिका हो। पहिले, एक शान्त, शांत ठाउँ बाहिर फेल्डिन छ। यो तपाईंलाई प्रकृतिमा जडित बनाउन र केही गहिरो साँस लिन मद्दत गर्नेछ। त्यसपछि, अघिल्लो घास वा रुखबाट केही मूलहरू खोज्नुहोस्। तपाईंका मूलहरू विभिन्न ध्वनिहरू उत्पन्न गर्न सक्छन्।
जडाहरूलाई आफ्नो मुखमा धर्नुहोस् र घुस्याउन थप्पस ब्लोइंग गर्नुहोस्। बिभिन्न ढंगले ब्लोइंग गर्न अभ्यास गर्नुहोस् र देख्नुहोस् कि के तपाईं अन्य ध्वनिहरू उत्पादन गर्न सक्नुहुन्छ। ब्लोइंग गर्दैमा आफ्नो शरीरलाई कसरी महसुस भएको छ त्यो ध्यानमा राख्नुहोस्। आफ्नो तनावलाई बाहिर गर्नुहोस् र केवल क्षणमा बस्नुहोस्।
तथापि र आहार, जडाको ब्लोइंग तपाईंलाई आत्मा र शरीरमा बढी महसुस गराउन सक्छ। तपाईंले उत्पादन गर्ने ध्वनिहरू र ट्यांट्रेशनहरू तपाईंलाई शांत गर्न वा तपाईंलाई जमाउन मद्दत गर्न सक्छ। यो तनावपूर्ण, चिन्तित, वा घुम्त गर्न असमर्थ व्यक्तिहरूको लागि विशेष रूपमा लाभकारी छ।
तपाईंले रिझर्ट्स टिपी ब्लोइंगको बढ़ाई शक्तिलाई प्रत्येक दिन साजिसको रूपमा अनुभव गर्नु पर्छ। केही मिनेटसम्म रिझर्ट्सबाट हवा बाल्ने गरि देखाउन त्यो तपाईंलाई कसरी लाग्छ त्यसलाई देखाउनुहोस्। यस कामको लागि तपाईंको शारीरिक र मानसिक आत्मा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ त्यसलाई ध्यानमा राख्नुहोस्।
तपाईं मेडिटेट गर्दै रिझर्ट्स टिपी ब्लोइंग गर्नुहुन्छ र, तस्ले, तपाईंले फोकस राख्न थाहाँ भएको हुन सक्छ। शांतिपूर्ण ध्वनिहरू तपाईंलाई वर्तमानमा राख्न र विचारहरू छोड्न मदद गर्न सक्छ। यसले तपाईंको मेडिटेशनलाई कम भर्खरो बनाउन मदद गर्दछ।
तपाईंको अभ्यासको समयमा, तपाईंले तपाईंको भित्री रिझर्ट्स फूलाउन मद्दत गर्ने तीन पाऊँ र वृक्षहरूलाई धन्यवाद गर्ने छ। प्रकृतिलाई र त्यसको आसपासका सबैका लागि सम्मान व्यक्त गर्नुहोस्। र तपाईं जब रिझर्ट्समा पुग्नुहुन्छ तब तपाईंको बन्धन मजबूत हुन सक्छ। तपाईंले प्रकृतिलाई सम्मान गर्दा तपाईंको शरीरलाई यस संसारको अंग मान्न सक्छ।
कॉपीराइट © शांगडोन्ग जियान्यू हेभी इंडस्ट्री को., ल्ट्ड. सबै हक राखिएका छन् | ब्लॉग | गोपनीयता नीति