Ο Καμπινγκ στη φύση Γιόγκα για 1 μυαλό είναι μια μεγάλη τάξη για μια ομάδα ανθρώπων. Η θεραπεία εκτός οικοδομών με ρίζες και ανέμο είναι ειδική και σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να νιώθετε καλύτερα. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση των ριζών των φυτών και δεντριών για να παράγετε ήπιες ήχους. Οι ήχοι μπορούν να βοηθήσουν να ηρεμήσει ο μυαλός σας και το σώμα σας. Συμμετάσχετε μαζί μας ενώ συνδέομαστε με τη φύση μέσω της χρήσης ριζών και ανέμου!
Η μέθοδος των ριζών και του ανέμου είναι κάτι που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν από τότε που η ανθρωπότητα υπάρχει. Πρώτα, βρείτε ένα ήσυχο μέρος εκτός του σπιτιού για να απορρυθμιστείτε. Θα σας βοηθήσει να κάνετε λίγες βαθειές αναστολές και να ενισχυθείτε από τη φύση. Μετά, αναζητήστε μερικές ρίζες από ένα φυτό ή δέντρο κοντά. Οι ρίζες σας μπορεί να παράγουν διαφορετικούς ήχους.
Κρατήστε τις ρίζες κοντά στο στόμα σας και φυσήστε ελαφρά μέσα τους. Δοκιμάστε να φυσάτε με διαφορετικούς τρόπους και δείτε αν μπορείτε να παράγετε άλλους ήχους. Σημειώστε πώς νιώθει το σώμα σας ενώ φυσάτε. Βάλτε την ταντάση σας πλάι και ζήστε απλά στη στιγμή.
Όμως και διατροφή, το φυσιάριο ριζών σας κάνει να νιώθετε καλά στο μυαλό και το σώμα σας. Οι ήχοι και τα τριβάλια που παράγετε μπορούν να σας βοηθήσουν να ησυχάσετε ή να επικεντρωθείτε. Είναι ειδικά ωφέλιμο για εκείνους που είναι άγχος, θορυβασμένοι ή έχουν δυσκολίες να κοιμηθούν.
Πρέπει να εμπνευστείτε από τη θεραπευτική δύναμη της συνεχούς φυσιάγωγης μέσω ριζών κάθε μέρα. Περνάετε λίγα λεπτά φυσώντας μέσω των ριζών και να δείτε πώς σας νιώθει. Διαπιστώστε πώς το σωματικό και πνευματικό σας εγώ αντιδρά σε αυτή την ασκήση.
Κάνετε τη φυσιάγωγη μέσω ριζών ενώ μεδιτείτε και, επομένως, μπορεί να είναι ευκολότερο για εσάς να παραμείνετε επικεντρωμένοι. Τα ησυχαστικά ήχα μπορεί να σας επιτρέψουν να είστε στη στιγμή και να αποφύγετε τις αποσπασμούς. Αυτό βοηθάει τη μεδιτασιούλα σας να γίνει λιγότερο αποκοιμημένη.
Κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας, επιτρέψτε σε εαυτόν να είστε ευγνώμων προς τα φυτά, τα δέντρα που βοήθησαν να αναπτυχθούν οι ρίζες μέσα σ' εσάς. Συνειδητοποιήστε τη φύση και όλα όσα σας περιβάλλουν. Και αυτή η σύνδεση επιδεινώνεται όσο περισσότερο φυσάτε όταν φτάνετε στις ρίζες. Μπορείτε να καταλάβετε ότι το σώμα σας είναι μέρος του κόσμου όταν σεβαστείτε τη φύση.
Copyright © Shandong Jianyu Heavy Industry Co., Ltd. All Rights Reserved | Blog | Πολιτική Απορρήτου
EN
AR
CS
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
TR
AF
BE
EU
BN
BS
HMN
LO
LA
NE
SO
MY
KK
UZ
XH
