Kemping u prirodi Joga za 1 um je velika grupna čas za skupinu ljudi. Terapija korijenima je poseban vanredni terapijski postupak koji vam pomaže da se osjetite bolje. To uključuje korištenje korijena biljaka i stabala kako bi se proizveli uspokojavni zvukovi. Zvukovi mogu uspokojiti vaš um i tijelo. Pridružite nam se dok se povezujemo s prirodom uz pomoć puha kroz korijene!
Puhanje korijenima je metoda koju su ljudi koristili stotinama godina. Prvo, pronađite mirno mjesto na otvorenom gdje ćete biti raspušteni. Pomaže vam to da uzmete nekoliko dubokih udaha i da se osjetite povezanim s prirodom. Zatim, tražite neke korijene iz bliske biljke ili stabla. Vaša korijena mogu izazvati različite zvuke.
Držite korene uz usta i lagano ih dmetite. Eksperimentirajte s različitim načinima dmetanja i vidite možete li izvesti druge zvukove. Napomenite kako se vaše tijelo osjeća dok dmetite. Odstavite stres i samo živite u trenutku.
Međutim i Dieta, korensko tipi dmetanje čini vas boljim u duhu i tijelu. Zvukovi i vibracije koje proizvodite mogu vam pomoći da se uspokojite ili da se osjetite zakorjenjenim. Posebno je korisno za one koji su stresirani, anksiozni ili imaju teškoće s spavanjem.
Morate iskusiti lijecnu moć dnevne elice korena. Provedite nekoliko minuta puštanjem kroz korene i vidite kako to utječe na vas. Primijetite kako vaše tjelesno i duhovno ja reaguje na ovaj vježbi.
Puštanje kroz korene radite dok meditirate, što vam može olakšati zadržavanje fokusa. Uspokojivi zvuci mogu vam omogućiti da budete u trenutku i da odbacite ometanja. To vam pomaže da bude meditacija manje dosadna.
Tijekom svoje prakse, dopustite sebi da budete zahvalni biljkama, stablima koje su pomogle u rastu korena unutar vas. Cijenite prirodu i sve što vas okružuje. I ta veza postaje jača čim više puštate kad dodirnete korene. Možete shvatiti da je vaše tijelo dio svijeta kada poštujete prirodu.
Autorska prava © Shandong Jianyu Heavy Industry Co., Ltd. Sva prava zadržana | Blog | Pravilo o privatnosti
EN
AR
CS
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
TR
AF
BE
EU
BN
BS
HMN
LO
LA
NE
SO
MY
KK
UZ
XH
