Палац у прыродзе ёга для аднаго розуму - гэта вялікі клас для групы людзей. Тэрапія "выдушванне каранёў" - гэта спецыялізаваная тэрапія на свежым паветры, прызначаная, каб дапамагчы вам адчуваць сябе лепш. Гэта азначае, што карані раслін і дрэў выклікаюць супакойныя гукі. Гукі могуць дапамагчы супакоіць ваш розум і цела. Далучайцеся да нас, калі мы звяжамся з прыродай праз дзьмеючы карані тыпі!
Выдуванне каранёў - метад, які людзі выкарыстоўваюць ужо тысячагоддзі. Спачатку знайдзіце спакойнае, ціхае месца, дзе сядзець. Гэта дапаможа вам зрабіць некалькі глыбокіх удыхаў і прызямліцца ў прыродзе. Далей шукаць карані з бліжэйшай расліны або дрэва. Вашы карані могуць выпускаць розныя гукі.
Трымаць карані да рота і мякка дзьмуць праз іх. Паспрабуйце дыхаць рознымі спосабамі і паглядзіце, ці можаце вы выклікаць іншыя гукі. Заўважце, як адчувае сябе ваша цела, калі вы дзьмеце. Пакладзеце свой стрэс у бок і проста жывіце ў дадзены момант.
Аднак дыета, Рукі тыпі дзьме робіць вас адчуваць сябе добра ў вашым розуме і целе. Гукі і вібрацыі, якія вы выпускаеце, могуць дапамагчы вам супакоіцца або зазямліцца. Асабліва карысна для тых, хто знаходзіцца ў стрэсе, трывожным ці нязручна спіць.
Табе трэба дасведчыць лячуючую сілу коранёў, дмухуючы праз іх кожны дзень. Прыдзеліце каліль мінут на тое, каб дмухнуць праз корані, і паглядзіце, як гэта ўпливае на вас. Заметце, як ваша фізічная і ментальная састойнасць адказваюць на гэтую вправу.
Вы дмухаете праз корані, медытуючы, і, таму, можа быць легшай застацца сконцэнтраваным. Успакоячыя звуки могуць дапамогчы вам буць у моманце і адмовіць ад разамусоў. Гэта дапамагае сутыкаць медыtaцыю менш нуднай.
Падчас вашей практыкі, дазвольце сабе быць дзякавым рослінам, дрэвам, якія дапамаглі вырасці кораням у вас унутры. Цэняжыте прыроду і ўсе, што вас акупае. І гэтая звязак стаўляецца магцнейшай, чым больш вы дмухаете, калі дасягнете коранёў. Вы можаце зразумець, што ваша тэла є часткай свету, калі лічыце прыроду.
Права захоплены © Кампанія Shandong Jianyu Heavy Industry Co., Ltd. Усе права захаплены | Блог | Політыка прыватнасці
EN
AR
CS
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
TR
AF
BE
EU
BN
BS
HMN
LO
LA
NE
SO
MY
KK
UZ
XH
