Kampeer in die Natuur Yoga vir 1 Gees is 'n groot klas vir 'n groep mense. Wortels tipi blasen is 'n gespesialiseerde buite-terapie wat ontwerp is om jou te help voel beter. Dit behels die gebruik van die wortels van plante en bome om susterende klanke te produseer. Die klanke kan help om jou gees en liggaam te kalmeer. Sluit by ons aan terwyl ons verbind met die natuur deur wortels tipi te blas!
Wortels tipi blasen is 'n metode wat menslike wesens reeds vir eeuwen gebruik het. Eers, laat ons 'n ontspanne, stil plek buite vind. Dit sal jou help om 'n paar diepe asemteë te neem en in die natuur te veranker. Daarna soek jy vir sommige wortels van 'n nabygeleë plant of boom. Jou wortels mag verskillende klanke maak.
Hou die wortels teen jou mond en blaag sagtyds deur hulle. Probeer verskillende maniere van blas en kyk of jy ander klanke kan produseer. Let op hoe jou liggaam voel terwyl jy blaas. Steek jou spanning weg en lewe net in die oomblik.
Tog en Diëet, Wortels tipi blas maak jou voel goed in jou gees en liggaam. Klanke en trillinge wat jy produseer, kan help om jou te kalmeer of jou te grond. Dit is veral voordelig vir dié wat gestres, ongerus is, of moeilik slaap.
Jy moet die geneeskrachtige krag van wortelblasing elke dag ervaar. Bestee 'n paar minute om deur wortels te blaas en kyk hoe dit jou maak voel. Let op hoe jou fisiologiese en mentale self hierdie oefening beantwoord.
Jy doen wortelblasing terwyl jy meediteer, en dus kan dit makliker vir jou wees om gefokus te bly. Die kalmerende klank kan jou in staat stel om in die moment te wees en afleidings los te laat. Dit help jou meditasie minder saai te maak.
Tydens jou praktyk, laat jouself dankbaar wees teenoor daardie plante, bome wat gehelp het om die wortels binne in jou te groei. Presiesier die natuur en alles wat jou omring. En daardie band word sterker na mate jy meer blaas wanneer jy by die wortels aankom. Jy kan besef dat jou liggaam deel is van die wêreld wanneer jy die natuur respekteer.
Kopiereg © Shandong Jianyu Heavy Industry Co., Ltd. Alle regte voorbehou | Blog | Privaatheidsbeleid
EN
AR
CS
DA
NL
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
SQ
HU
TH
TR
AF
BE
EU
BN
BS
HMN
LO
LA
NE
SO
MY
KK
UZ
XH
